Mon Histoire

đŸ§–â€â™€ïž Se rĂ©approprier son corps aprĂšs l’opĂ©ration

Je me souviens encore de mon rĂ©veil cet aprĂšs-midi lĂ . La sensation d’un corps lourd et douloureux. Un corps qui n’est pas le mien. Et pourtant. Je suis bien dedans.

La premiĂšre Ă©tape a Ă©tĂ© de rĂ©apprendre les gestes du quotidien. Se lever, marcher, se laver. MĂȘme manger Ă©tait Ă©puisant. Quand le corps ne peut rien, on a le temps de penser, de rĂ©flĂ©chir, de divaguer, et mĂȘme essayer de ne penser Ă  rien.

Poser son cerveau. Laisser les idées passer. Juste passer. Sinon, le vide.

Les infirmiĂšres Ă©taient bien entendu lĂ , bienveillantes et aidantes, pour aider, pour soutenir, pour accompagner.

Tu as 24 ans, ton corps en a 40 de plus.

Alors comment se rĂ©approprier son corps au quotidien ?

_ Réfléchir

Penser la maladie : pourquoi, comment. Est-ce un message ? C’était peut ĂȘtre une façon de me recentrer sur mon corps, que j’avais trop longtemps tyrannisĂ©, ballotĂ©, dĂ©saimé 

Puis aussi de me le réapproprier et le chérir aprÚs toute cette douleur.

_Donner une nouvelle ampleur aux gestes simples

Prendre conscience des gestes de soin : un gommage, l’application d’une crĂšme, les massages


Faire les courses : bien se nourrir, manger avec lenteur, des aliments sains qui nous font plaisir…

_Laisser une place aux nouveaux ressentis

Faire du Yoga & du Pilates : dĂ©nouement des tensions, Ă©tirements des zones sensibles, connaĂźtre ses limites et savoir les dĂ©passer quand c’est le moment et quand le corps est prĂȘt.

Et vous, comment vous ĂȘtes vous rĂ©appropriĂ©s votre corps aprĂšs une ou plusieurs opĂ©rations ?

corps et soin aprÚs l'opération

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